【日刊ヒサ通信 vol.12】頑張りすぎるより「手を抜く」ほうが上手くいく

（2026年2月6日のメルマガバックナンバーです。）

人生や仕事において、「頑張る」
という行為は一見美徳のように
思えますよね。

でも、頑張り方を間違えたり、
無理をしすぎたりすると、
逆に成果が出なかったり、
途中で挫折してしまうこともあります。

今日は、
無理なく効率よく成果を出す

ための「上手な頑張り方」

について、お話ししていきます。

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頑張らなくても成り立つ仕組みを作る

まず大切にしたいのは、
頑張らなくても成り立つ仕組みを
作ることです。

マラソンのラストスパートや
試験の一夜漬けなど、
短期間で集中する場面では
頑張ることが有効です。

しかし、
長期的な取り組みになると、
毎日全力を出し続けることは
できません。

例えば
「1年間ブログを毎日更新する」
といった目標は、多くの人には
ハードルが高く、途中で息切れ
してしまいます。

実際私も脱サラした当初、

「生活のすべてをブログに捧げる！」

という勢いで集中していましたが、

しんどすぎて3日ぐらいしかもちませんでした。

だからこそ、
毎日継続していくためには
無理をせずにできる仕組みを
作ることが重要になってきます。

毎日全力で走るのではなく、
「60％の力で継続すること」
を心がけてみてください。

方向性を間違えない

また、よく言われる
「量をこなせば質が上がる」

という考え方も、

少し注意が必要です。

1ヶ月で300記事を書くという
目標を掲げ、全力で取り組むことで
レベルアップすることもありますが、
その反動で燃え尽きてしまうリスク
もあります。

そして、ただ数をこなすだけでは
成果が出ない場合もあります。

たとえば、

独学で野球のボールを
300球投げたとしても、
正しいフォームを知らなければ
上達せず、逆に肩を痛めてしまう
かもしれません。

一方で、
投げ方が上手な人に教われば、
少ない練習量でも効率的に
上達することができます。

ブログも同じです。

ただやみくもに数を増やすよりも、
1記事あたりの生産性を
上げることが大切です。

本質を押さえた上で反復練習を
行うことで、結果的に成果に
つながりやすくなります。

もし、

ブログで稼ぐという目的が、

記事を書くという目的に

すり替わってしまっている場合は、

1記事あたりの生産性を

上げることに意識してみてください。

他人の思考を活用する

「毎日60％の力で頑張る」
という考え方は、
自分の力だけで頑張るのではなく、
「人の思考を借りる」ことも
大きなポイントです。

たとえば、

残りの力を使って
人の意見や知識を取り入れれば、
最大の成果を得ることができます。

実際、

東京大学の学生が1時間しか
勉強しない場合でも、その時間内で
効率を最大化するために工夫を
しています。

彼らは徹底的にリサーチを行い、
一番効率のよい勉強法を追求します。

この結果、

1時間の勉強で3倍以上の
学習効率を生み出すことが可能に
なったと言われています。

繰り返し学び、思考を深める

効率的に成果を出すためには、
もちろん自分の頭で考えること
が大切です。

しかし、
その土台を作るためには、
他者の知識や経験を積極的に
活用していきましょう。

例えば、
音声教材を繰り返し聞くなどして、
内容を自然に自分の中に刷り込ませ、
基礎を固めていく。

基礎さえしっかりしていれば、
その上であなたなりの考えを
自由に展開しやすくなります。

この「60%の頑張り方」を
ぜひ意識して取り組んでみて下さいね。

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